Troian Bellisario condivide i consigli sulla salute mentale per il suo sé più giovane

Salute mentale

'Sei degno di essere amato'.

Di Gianluca Russo

1 giugno 2019
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Desiree Navarro / Getty Images
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Aprirsi sulle proprie esperienze con la salute mentale è tutt'altro che facile da fare, specialmente quando lo stigma è ancora molto reale. Molte celebrità, tuttavia, hanno iniziato a rompere questa barriera negli anni passati, uno dei quali è l'attore Troian Bellisario. L'ex Piccole graziose bugiarde la star ha parlato del suo viaggio con la salute mentale, condividendo le sue esperienze con l'ansia e un disturbo alimentare al fine di aiutare i giovani fan che potrebbero affrontare battaglie simili.





In un recente video, Troian ha svelato ancora una volta ciò che ha affrontato, unendosi alla campagna #MyYoungerSelf del Child Mind Institute. Nella clip, fornisce consigli utili al suo io più giovane su come affrontare e abbracciare i suoi sentimenti, siano essi felici, tristi o dolorosi. 'È del tutto normale per te sentirti come se un giorno potresti essere incredibilmente triste, o alcuni giorni potresti essere molto arrabbiato', dice nella clip. 'Alcuni giorni potresti essere davvero felice, e tutti questi (sentimenti) sono reali, sono legittimi e sono tuoi.

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Aggiunge: 'Non nasconderli o allontanarli ... Sei una persona incredibile, sei una persona sensibile ... Non devi togliertelo o ferirti in alcun modo perché sei amato; sei degno di essere amato '.

La campagna #MyYoungerSelf è stata creata per consentire agli attori, agli atleti e agli altri di condividere l'opinione pubblica con coloro che potrebbero avere a che fare con il proprio percorso di salute mentale. Altri che hanno partecipato alla campagna sono Isaac Mizrahi, Bo Burnham e Alyson Stoner.

In passato Troian ha parlato molto del suo disturbo alimentare. Nel 2017, mentre promuove il suo film Alimentazione, lei disse Teen Vogue: 'Per qualcuno che l'ha sperimentato, sai che quando quella voce parla, ti senti obbligato ad ascoltare. O stai cercando di evitare la sua punizione o di evitare il dolore che deriva dal non ascoltarlo. Per qualcuno che non ha un disturbo alimentare, devono capire perché qualcuno sarebbe motivato a seguire i suoi ordini '. In un saggio per Lenny Letter, si aprì ulteriormente, spiegando che quella voce la segue ogni singolo giorno, anche se il suo stesso disturbo alimentare si è alleviato quando è cresciuto e ha ottenuto aiuto.

Troian termina il video dicendo: 'Crescerai e sperimenterai cose diverse e sono davvero orgoglioso di te', ricordandoci tutto ciò che siamo visti, degni e amati.

Se tu o qualcuno che conosci è alle prese con un disturbo alimentare, la linea di assistenza riservata e gratuita di NEDA (800-931-2237) è qui per aiutarti: lunedì-giovedì dalle 9 alle 21:00 EST e venerdì dalle 9:00 alle 17:00. I volontari della linea di assistenza NEDA offrono supporto e informazioni di base, trovano le opzioni di trattamento nella tua zona e possono aiutarti a trovare le risposte a qualsiasi domanda tu possa avere.

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