I sopravvissuti all'assalto sessuale si rivolgono ad ASMR per il massimo comfort

Salute mentale

I sopravvissuti all'assalto sessuale si rivolgono ad ASMR per il massimo comfort

'Ho sentito le parole rilassanti dell'ASMRtist e mi sono sentito rassicurato'.

8 novembre 2018
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TeenVogue_Bullying_SketchLydia Ortiz
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Quando Mariah A. aveva 13 anni, è stata aggredita sessualmente da un membro della famiglia. Per un anno e mezzo dopo l'assalto, rimase in silenzio, terrorizzata da come avrebbero reagito gli altri suoi familiari. E quando finalmente ha trovato il coraggio di dirglielo, non le hanno creduto. 'Dicevano cose come:' Oh, sei sicuro di non aver preso la strada sbagliata? '... o' Probabilmente l'hai chiesto ',' disse.

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Incapace di trovare la convalida e il supporto di cui aveva bisogno, Mariah ha cercato altrove, in particolare su YouTube, dove ha inserito nella barra di ricerca 'affermazioni per la guarigione dall'aggressione sessuale'. È così che ha scoperto i video ASMR, in particolare il ruolo di comfort ASMR nel ruolo di audio e video, in cui YouTuber finge di essere terapeuti, familiari o partner di supporto fornendo all'ascoltatore parole di conforto e affermazione.

'Quando ho ascoltato l'audio mentre mi addormentavo, ho dormito più profondamente. Quando mi sono svegliato da un incubo, ho sentito le parole rilassanti dell'ASMRtist e mi sono sentito rassicurato ', ha detto. Più e più volte, ascoltò le parole che aveva disperatamente desiderato sentire dai suoi familiari: Starai bene. Mi dispiace così tanto che l'abbia fatto. Non è colpa vostra.

Con l'aiuto della sua terapista, Mariah ha scritto una sceneggiatura per ciò che avrebbe voluto che i suoi familiari avessero detto a seguito del suo assalto - e l'ha inviata a uno dei suoi ASMRist preferiti, Lauren del canale Happy Feet Audios, per esibirsi. A Mariah non importava che non conoscesse Lauren, e non importava che Lauren non la conoscesse. Solo sapendo che c'era qualcuno là fuori che poteva fornirle il conforto di cui aveva così disperatamente bisogno aiutato.

ASMR sta per risposta al meridiano sensoriale autonomo (ASMR), un fenomeno sensoriale poco compreso che si manifesta come 'formicolio al cervello' o una piacevole sensazione di formicolio alla testa, al collo, alle braccia o alle gambe. È innescato da una vasta gamma di stimoli, come suoni morbidi, sussurri, spazzole per capelli, tocchi e piega. Alcune persone non provano affatto ASMR e trovano i video strani o inquietanti; molti, tuttavia, li trovano confortanti e li usano sempre più per addormentarsi o aiutare ad alleviare la loro ansia. E sempre più, gli ASMRtist stanno realizzando video per i sopravvissuti all'aggressione sessuale come Mariah, che usano i loro contenuti come un modo per affrontare il trauma.

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'Alcuni (ASMRtists) potrebbero allontanarsi da argomenti più oscuri e più pesanti, ma penso che faccia parte del processo di aiuto delle persone', ha detto Lauren, che ha trasformato tre delle sceneggiature di Mariah in audio di conforto sul suo canale. 'Che tu agisca come una fidanzata, un'amica o una madre, puoi in un certo senso raccontare la storia di qualcuno e dargli il sostegno che nella vita reale potrebbero non avere'.

Mentre alcuni di questi video sono giochi di ruolo, altri sono più simili ai vlog che combinano le storie personali di ASMRtist con stimoli ASMR standard (tapping, suoni della bocca, ecc.) 'Credo che sia terapeutico al 100% e possa essere usato come una forma di terapia ', ha detto Karuna Satori, una ASMRtist e sopravvissuta all'aggressione sessuale che attribuisce all'ASMR il suo aiuto nell'affrontare il suo trauma.

Mentre può sembrare strano usare un video di qualcuno che mastica un bagel e sussurra come una forma di terapia, la piccola ricerca che esiste su ASMR suggerisce che potrebbe avere alcuni piccoli benefici terapeutici. Uno studio del 2018 sulla rivista PLOS One ha scoperto che tra le persone che hanno riferito di aver sperimentato l'ASMR, guardare i video dell'ASMR era collegato alla riduzione della frequenza cardiaca e ai sentimenti generali di calma, indicando che i suoi effetti potrebbero essere simili a quelli della meditazione consapevole. 'Da quando ho scoperto l'ASMR, l'ho usato come un modo per far fronte a battute d'arresto emotive o per rendermi più recente se i miei pensieri tornano a quei traumi', ha detto Grace, una sopravvissuta che gestisce il canale Grace's Grove.

A tal fine, molti YouTuber faranno giochi di ruolo o affermazioni rivolti specificamente a persone con depressione, ansia o PTSD e includeranno queste condizioni come parole chiave, spesso con un disclaimer che afferma che non sono esperti medici autorizzati e che chiunque abbia difficoltà con tali problemi dovrebbe parlare con un professionista della salute mentale qualificato. Molti hanno collaborato con organizzazioni per la salute mentale per dare al loro contenuto un certo grado di legittimità (con risultati contrastanti, come indicato dalla controversia su alcuni YouTuber che traggono profitto finanziariamente dalle partnership con la controversa startup BetterHelp).

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Tuttavia, alcuni esperti addestrati ad affrontare le aggressioni sessuali hanno alcune preoccupazioni.

'La mia sensazione è, se aiuta le persone, alla grande. Se li aiuta a sentirsi calmi e radicati, è meraviglioso ', ha affermato Moriah Cohen, LCSW, coordinatrice del programma di violenza sessuale e terapista presso il Crime Victims Treatment Center di New York.

Jennifer Wyse, LMSW, un assistente sociale responsabile presso Safe Horizon, un'organizzazione nazionale di servizi alle vittime, vede come i video potrebbero essere potenzialmente utili. 'Quando qualcuno ha subito violenza sessuale, può esserci un'estrema quantità di stress sul corpo e sul cervello ... Il sistema nervoso può subire un po 'di stress', ha detto. 'Qualcuno può sentire questo livello di stress per molto tempo e sappiamo che il rilassamento personale - interagire con i propri cari, ascoltare la voce di una persona cara o di un terapista - è stato davvero importante per la guarigione di un sopravvissuto'.

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Detto questo, Wyse ha osservato che dovrebbero essere condotte ulteriori ricerche sull'efficacia di ASMR e ha sottolineato che i vantaggi del contatto diretto con un amico fidato o uno specialista addestrato non possono essere sopravvalutati. '(I video) possono essere creati da persone che non sono esperte in violenza sessuale e cure', ha affermato. 'Vogliamo suggerire che questo non è l'unico modo in cui qualcuno vorrebbe guarire e che avere il supporto di un consulente professionista può essere davvero importante'.

Alcuni dei giochi di ruolo più intensi possono anche avere l'effetto involontario di innescare sopravvissuti. In un video, ad esempio, un YouTuber maschio che finge di essere il ragazzo di un sopravvissuto ad un'aggressione sessuale alza la voce e minaccia di ferire l'assalitore; un altro video è un gioco di ruolo in cui un uomo cerca di prendere le cose un po 'più velocemente di quanto la sua data voglia. L'audio termina con l'uomo che rassicura la sua data in cui sta bene aspettando ed è destinato a 'confortare le persone che hanno avuto esperienze negative e / o modellare comportamenti salutari per loro', ha dichiarato YouTuber Rainy Day Audios, il creatore del video. Ma mostra anche quanto rapidamente e facilmente le linee di consenso possano diventare sfocate, il che può rendere l'esperienza di ascolto stridente. 'Il fatto che si tratti di una voce maschile che respira pesantemente e diventa aggressivo potrebbe innescare, punto, anche se è seguito da una voce di supporto', ha detto Wyse.

Cohen ritiene che potrebbe essere saggio per i sopravvissuti interessati all'audio di conforto dell'ASMR esplorarli 'in un luogo sicuro come la terapia prima', piuttosto che ascoltarli da soli. Detto questo, se i commenti su questi video sono indicativi, è evidente che i sopravvissuti devono ottenere la convalida e il supporto che non stanno ottenendo altrove. 'Sono una vittima di stupro e questo mi aiuta davvero', una persona scrive sul video di Rainy Day Audio, mentre un'altra commenta: 'Se solo tutti i ragazzi avessero la stessa mentalità'.

Quando Mariah sentì l'audio che scrisse per la prima volta - le parole che desiderava le fossero state dette dai suoi cari dopo aver denunciato il suo assalto - era in lacrime. 'All'inizio è stato un po 'doloroso sentire', ha detto. 'Ma dopo un po ', ho iniziato a lasciarlo assorbire e l'ho trovato molto curativo'. Mentre è ancora in terapia e lo trova incredibilmente utile, ASMR, ha detto, 'è stato davvero uno strumento salvavita per me'.

jacob elordi et zendaya

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