Laurie Hernandez ha aperto su Body Image e Self Love

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Laurie Hernandez ha aperto su Body Image e Self Love

'Ho capito'.

20 agosto 2018
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Neilson Barnard / Getty Images
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Laurie Hernandez brilla oltre il semplice raggio di equilibrio. La ginnasta olimpica di 18 anni si è allenata per anni a sviluppare un'abilità alla quale attribuisce molto del suo successo: l'amore per se stessi.

In un'intervista con Salute rivista, Laurie ha spiegato come ha imparato a dare priorità alla sua salute e al suo benessere, a come pratica l'amore per se stessi e altro ancora. Ha detto che ha imparato l'importanza di trattarsi bene da sua madre, secondo Salute. Il primo passo, disse, controlla sempre con te stesso e sappi che la tua salute viene prima di tutto. Il secondo passo, ha detto, è l'autoriflessione. Disse Laurie Salute che invece di bloccare alcune parti di te che non ti piacciono, prenditi il ​​tempo per esplorare e capire cosa ti ha fatto in quel modo.

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'E a volte può essere molto, ma facendo ciò in realtà ti stai aiutando a diventare una persona migliore', ha detto. 'Ti stai aiutando a comunicare con gli altri e ti stai aiutando a crescere. Penso che non funzioni se stai ostacolando la tua crescita '.

Una cosa che Laurie ha scoperto che funziona bene per lei è il parlare di sé. Potresti ricordare il meme del suo sussurro 'I got this' a se stessa prima di iniziare una routine alle Olimpiadi del 2016. 'Fondamentalmente, prima di competere, sono come il mio hype man', ha detto.

Come molti altri, Laurie ha detto che sente ancora molta pressione a guardare in un certo modo. All'inizio disse che le fluttuazioni naturali del suo peso mentre cresceva erano allarmanti. 'Ma quando sono cresciuto l'ho notato, sai cosa, succede. Cresciamo. Va bene. Ad esempio, per tutte le interazioni là fuori che stanno attraversando la pubertà, è del tutto normale '.

Questa non è la prima volta che dice la verità sull'immagine corporea. In effetti, ha contribuito a lanciare una collezione con Obsess di dimensioni inclusive con l'obiettivo di creare abiti che rendano le persone di tutti i corpi sicure e carine.

Relazionato: Laurie Hernandez parla di Body Image e del lancio della sua collezione Obsess

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