5 modi in cui l'attivismo climatico potrebbe renderti più felice

Politica

Agire per combattere la crisi climatica può migliorare la salute mentale.

Di Julia Fine

harry styles ex copines
4 dicembre 2019
  • Facebook
  • cinguettio
  • Pinterest
Immagini SOPA
  • Facebook
  • cinguettio
  • Pinterest

Sono davvero molto preoccupato per il clima. Lo sono da un po 'di tempo. La scorsa primavera, sono scoppiato in lacrime per lo scioglimento dei ghiacciai, le barriere coralline in via di estinzione, la deforestazione dell'Amazzonia, gli incendi nel mio stato di California, e tutti gli altri presagi di apocalisse ambientale in tutto il mondo.





Secondo il ricercatore di politica climatica John Wiseman e la psicologa ambientale Susan Clayton, non sono solo. Wiseman indica un crescente corpus di ricerche che evidenziano gli impatti sulla salute mentale dei cambiamenti climatici sui giovani australiani, con circa 4 giovani su 5 che provano ansia per l'emergenza climatica, secondo la Australian Psychological Society. Clayton osserva una tendenza simile che si sta verificando negli Stati Uniti Teen Vogue, 'I sondaggi mostrano che i giovani si sentono stressati per questo, e più stressati degli anziani. Per la maggior parte delle persone, i cambiamenti climatici possono essere solo un'ulteriore fonte di stress o preoccupazione, ma per alcune persone è un problema abbastanza significativo da portare a problemi come dormire, interferire con il lavoro o il tempo della famiglia, incubi ... Non c'è molto di dati, ma oltre il 50% degli adulti americani più giovani è preoccupato e forse il 20-30% sente un certo livello di questo tipo di impatto '.

Nonostante la mia angoscia, mi ci sono voluti mesi per contattare i miei gruppi di attivisti locali per vedere se potevo fare qualcosa. Pensavo che l'attivismo fosse noioso, deprimente e difficile. Temevo che mi avrebbe fatto confrontare le mie emozioni sull'incombente crisi climatica in modi che non ero disposto a fare. Ma da quando ho iniziato a partecipare all'attivismo sul clima, ho acquisito un nuovo senso di risolutezza. Sono stato sorpreso di scoprire che mi ha fatto sentire meglio, non peggio. Ecco alcuni modi in cui potrebbe farti sentire meglio.

1. Aiutandoti a incontrare persone affini

Prima di diventare un tutt'uno, ho pensato agli attivisti come a persone nobili, serie e giudiziose. Ero preoccupato che pensassero che fossi ipocrita per fare tutte le cose che faccio di spreco, come bere latte di mucca e comprare occasionalmente cose che non sono biologiche.

Quando sono andato a una riunione del mio hub locale del Movimento Sunrise a Santa Barbara, però, tutti quelli che ho incontrato erano cordiali e accoglienti. Abbiamo iniziato l'incontro girando in cerchio e parlando del perché eravamo lì. Molte persone hanno detto che era perché adoravano i posti meravigliosi in cui erano cresciuti. Altri hanno descritto come le catastrofi climatiche le abbiano influenzate personalmente. Il tono della conversazione è stato caloroso e rispettoso dappertutto, e c'è stato un generale senso di apprezzamento per tutti coloro che hanno avuto il tempo di essere lì.

drame jeffree star et manny

Clayton osserva che l'attivismo climatico può giovare alla salute mentale promuovendo connessioni sociali con gli altri, che sono un'importante fonte di resilienza. Il membro del movimento Sunrise Brendan Lett è d'accordo. 'L'attivismo sul clima mi permette di agire, ma mi permette anche di incontrare le persone che la pensano come me', ha detto Teen Vogue. 'In molti modi, l'attivismo climatico mi dà un gruppo di supporto, e non è qualcosa a cui sono abituato'.

2. Permettendoti di impegnarti nuovamente con i tuoi hobby

Un'altra sorpresa per me è che ci sono molti diversi tipi di attivismo che possono coesistere all'interno di un'organizzazione. Come una persona timida e introversa, mi sento a disagio andando a tentoni porta a porta o parlando al telefono con estranei. Fortunatamente, il movimento Sunrise ha una varietà di sottogruppi, incluso uno per l'arte degli attivisti. Amo il disegno e la fotografia, ma non ho trovato il tempo per anni, quindi è stato perfetto.

Forse hai un altro hobby trascurato: ballare, scrivere canzoni, lavorare, lavorare il legno, fare sport, cucinare o quant'altro. Qualunque cosa sia, è molto probabile che tu possa trovare un modo per collegarlo all'attivismo sul clima, anche se è semplice come organizzare una raccolta fondi o invitare altri hobbisti a partecipare insieme alle proteste climatiche. In questo modo, puoi fare qualcosa che ti piace mentre lavori anche per la giustizia climatica.

3. Dandoti un senso di scopo

Sono uno studente laureato alla ricerca di problemi di lingua e potere e trovo il mio lavoro estremamente soddisfacente. Tuttavia, mi chiedo spesso se ciò che sto facendo farà davvero la differenza, o se la crisi climatica renderà tutto irrilevante. Se ti senti indifferente nel tuo lavoro o nella tua situazione accademica, l'attivismo climatico potrebbe aiutarti a rassicurarti sul fatto che stai facendo qualcosa di utile. Se hai già un altro problema che ti interessa, potresti prendere in considerazione la possibilità di trovare modi per combinarlo con l'attivismo climatico, come combattere il razzismo ambientale o sostenere l'ecofemminismo.

4. Aiutandoti ad affrontare l'ansia e il dolore climatico

Ho notato che più azioni intraprendo per combattere la crisi climatica, più sono in grado di riconoscere l'intensità della mia paura e tristezza al riguardo. Questi sentimenti, a loro volta, mi motivano a continuare ad agire. Se le tue emozioni si sentono travolgenti, molte organizzazioni di attivismo sul clima stanno iniziando a offrire supporto alla comunità, seminari di auto-cura o persino servizi di consulenza incentrati sull'ansia climatica e sul lutto climatico.

ariana grande harry styles
Annuncio pubblicitario

Wiseman ha detto che il solo fatto di stare con altre persone che stanno affrontando le stesse cose - e di provare a fare qualcosa al riguardo - può alleviare l'ansia: 'Vi sono prove crescenti che le azioni più efficaci per ridurre lo stress e l'ansia includono la condivisione delle nostre paure e preoccupazioni con altre persone di cui ci fidiamo e che ci uniamo agli altri in azioni collettive progettate per ridurre i rischi '.

'Abbastanza presto dopo che ho iniziato a partecipare all'organizzazione della giustizia climatica, ho sperimentato un significativo miglioramento della mia salute mentale', ha detto Shawn Van Valkenburgh, membro del movimento Sunrise Teen Vogue. 'Naturalmente ti sentirai sopraffatto se senti di dover riparare tutto da solo. Ma penso che se inizi a partecipare a qualche tipo di movimento sociale, potresti anche entrare in contatto con possibilità e potenziali che prima erano invisibili '.

5. Rafforzando le relazioni esistenti

Poiché ero quasi terrorizzato dall'attivismo come ero dalla crisi climatica, ho portato il mio partner con me ai primi incontri per il supporto morale. Da allora, noi due abbiamo lavorato insieme su una sfida di azione per il clima sui social media, ci siamo scambiati articoli e abbiamo avuto molte conversazioni su questioni rilevanti. Di conseguenza, ci stiamo connettendo in modi che non abbiamo mai fatto prima e siamo più consapevoli dei nostri valori condivisi. Che si tratti di un partner, di un familiare o di un amico, partecipare all'attivismo sul clima con qualcuno potrebbe aiutarti ad approfondire il tuo rapporto con quella persona.

Se vuoi essere coinvolto nell'attivismo climatico, puoi unirti al Sunrise Movement, Extinction Rebellion, alla Citizens 'Climate Lobby, al Sierra Club, 350.org o ad altre organizzazioni. Puoi anche seguire #GreenTongues su Twitter (@TonguesGreen) e Instagram (greentonguesclimatechallenge) per essere invitato a partecipare alla nostra sfida di azione per il clima quando uscirà il 6 dicembre.

Vuoi di più da Teen Vogue? Controllalo: Jane Fonda sulla crisi climatica, l'arresto e cinque decenni di attivismo