12 celebrità che parlano di salute mentale

Salute mentale

12 celebrità che parlano di salute mentale

Compresi Ariana Grande e Selena Gomez.

10 ottobre 2018
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Le malattie mentali possono fare schifo e farti sentire completamente solo. Questa sensazione può essere aggravata dalla mancanza di discussioni pubbliche sull'argomento. Perché c'è ancora un tale stigma nel parlare di malattie mentali, come ansia e depressione, molte persone mantengono segreta la loro sofferenza. In effetti, l'Istituto Nazionale di Malattia Mentale mostra che il 20% dei giovani di età compresa tra 13 e 18 anni soffre di gravi malattie mentali. Secondo Mental Health America, la depressione negli adolescenti sta aumentando a un ritmo 'allarmante'. Fortunatamente, queste celebrità si sono aperte sulle loro battaglie con malattie mentali per dimostrare che può influenzare chiunque. Dai un'occhiata a queste storie aperte e oneste su come le celebrità hanno affrontato e affrontano le malattie mentali.

Selena Gomez

Selena è stata molto aperta sul suo bisogno di allontanarsi dalle luci della ribalta per prendersi cura della sua salute mentale. Nel 2016, ha cancellato il resto di un tour per cercare cure per l'ansia e la depressione. Quando è tornata dal trattamento, Selena si è rivolta alla sua salute mentale agli American Music Awards, quando ha ricordato alla gente che il trattamento è disponibile. 'Se sei rotto, non devi rimanere rotto', ha detto. Da allora, Selena ha continuato a essere onesta sulla sua salute mentale, compreso il suo più recente annuncio ai fan che si sarebbe allontanata dai social media per una pausa tanto necessaria.

'Per quanto sia grato per la voce che i social media danno a ciascuno di noi, sono ugualmente grato di poter fare un passo indietro e vivere la mia vita presente nel momento in cui mi è stato dato. Gentilezza e incoraggiamento solo per un po '! Ricorda solo che i commenti negativi possono ferire i sentimenti di chiunque. Obvi ', ha scritto della sua pausa.

Selena ci mostra spesso che la cura di sé è importante e che è OK prendere le misure necessarie per curare la propria salute mentale.

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Ariana Grande

Dopo un attentato dinamitardo ad uno dei concerti di Ariana a Manchester, in Inghilterra, ha ucciso 22 persone, la cantante ha parlato di come è rimasta con PTSD e altri problemi di salute mentale dopo l'attacco. Ha parlato sui social media e nelle interviste su come affronta l'ansia e il PTSD e si è aperta di recente, dopo la morte del suo ex fidanzato Mac Miller. Come Selena ha fatto in passato, Ariana ha recentemente annunciato che si sarebbe presa una pausa dagli occhi del pubblico per far fronte alla perdita di Mac e altri eventi.

'Dati gli eventi degli ultimi due anni, Ariana impiegherà del tempo necessario per guarire e guarire. Starà vicino a casa e utilizzerà questo periodo per trascorrere del tempo con i suoi cari e lavorare su nuova musica senza scadenza. Ringrazia i suoi fan per la loro comprensione ', ha dichiarato a settembre un rappresentante di Ariana.

Justin Bieber

La scorsa settimana, Justin Bieber ha parlato della depressione e del sentirsi appesantito dalle aspettative quando ha annullato tutti i futuri incontri e saluti con i fan nel suo Purpose World Tour, perché erano troppo da gestire. Mercoledì, in un post su Instagram, Justin ha affermato che le riunioni dei fan lo fanno sentire 'svuotato e infelice'.

'Lascio sempre la sensazione di essere mentalmente ed emotivamente esausto fino alla depressione', ha scritto. 'La pressione di soddisfare le aspettative della gente su ciò che dovrei essere è così tanto da gestire per me e molto sulle mie spalle'.

Ha perfettamente senso che Justin abbia bisogno di una pausa. La depressione non è solo un disturbo mentale, ma può causare sintomi fisici come dolore, affaticamento e cambiamenti dell'appetito.

Questa non è la prima volta che Justin si è aperto sulla malattia mentale. Nel 2015, Justin ha detto NME che viene depresso 'tutto il tempo', perché si sente isolato.

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Lo disse anche Giustino NME che cerca di mettere le cose in prospettiva quando è sopraffatto dalla depressione.

'Se voglio farlo, ci sarà un'oscurità lanciata contro di me', ha detto.

Rowan Blanchard

Nel 2015, Rowan Blanchard ha fatto una confessione su Instagram: in una riflessione sull'anno, Rowan ha scritto che stava vivendo più depressione che mai.

Rowan ha affermato di aver provato così tante emozioni nel corso del 2015 e talvolta di avere avuto più emozioni contemporaneamente. Gli alti e bassi, ha concluso Rowan, possono essere messi in prospettiva, anche se sembrano troppo.

'Mentre mi trovavo, quest'anno in particolare, attraversando alti e bassi con la depressione, mi sono reso conto che invece di rifiutare e ostracizzare questi sentimenti adolescenziali (sentimenti umani), posso imparare ad amare l'intensità di loro e sapere che tutto è momentaneo ', Ha scritto Rowan. 'Ho imparato quest'anno che la felicità e la tristezza non si escludono a vicenda. Possono esistere dentro di me contemporaneamente nello stesso momento '.

Queste realizzazioni, ha detto Rowan, l'hanno portata a capire come accettare ed elaborare i suoi sentimenti sia più utile che bloccarli.

Halsey

Lo scorso anno Halsey ha parlato del disturbo bipolare, ma in un'intervista con tabellone, la cantante ha rivelato che la sua lotta con la malattia mentale l'ha portata a considerare il suicidio quando aveva 17 anni.

Anche se la National Alliance on Mental Illness stima che circa 1 adulto su 5 soffra di una malattia mentale in un determinato anno e 1 su 5 giovani di età compresa tra 13 e 18 anni soffra di una grave malattia mentale in un anno, ha detto Halsey Lei che essere una donna bipolare, bisessuale e biraziale la rende a volte 'scomoda'.

'Questa difficile situazione, come hai detto tu, di essere la' donna scomoda ', viene solo dalle persone che mi aspettano ... Non sarò sempre piacevole, sai? Non sarò sempre calmo ', ha detto. 'Ho diritto alle mie emozioni e, sfortunatamente, a causa delle circostanze con cui ho a che fare, è un po 'più di altre persone'.

Halsey ha trovato una comunità su Internet, dove è in grado di incanalare le sue emozioni e connettersi con le persone che si relazionano con lei.

Cara Delevingne

Avere successo e bellezza non ti rende immune dalla depressione. La modella e attrice Cara Delevingne si è aperta al vertice Women in the World del 2015 sul tema della depressione da anni, che a volte la faceva sentire suicida.

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'Penso di essermi spinto così lontano (a scuola) che sono arrivato al punto in cui ho avuto un esaurimento mentale ... Ero completamente suicida. Non volevo più vivere ', ha detto Cara al vertice Rupert Everett.

Sentirsi come se fosse l'unica a soffrire di malattie mentali, Cara disse, peggiorò le cose.

'Pensavo di essere completamente solo. Mi sono anche reso conto di quanto ero fortunato, e che famiglia meravigliosa e amici meravigliosi avessi, ma non importava. Volevo che il mondo mi inghiottisse e niente mi sembrava migliore della morte '.

Cara ha detto che la sua depressione non ha ceduto quando è diventata una modella di successo, ma invece ha vissuto dentro di lei mentre indossava una faccia coraggiosa. Cara sta andando meglio ora, disse a Rupert, e arrivò lì aprendo alcuni amici intimi.

'Si tratta di trovare persone intorno a te che hanno a cuore i tuoi migliori interessi. Avevo un sacco di persone intorno a me che erano proprio dopo quello che ho dato loro ... non mi stavano prendendo cura di me ', ha detto. 'Quindi si tratta di trovare persone che si prendono cura di te e supportarti. E ora sono stato in grado di diventare un supporto anche per altre persone '.

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Lena Dunham

Il Ragazze la creatrice e l'attrice sono spesso considerate come una voce della sua generazione, quindi ha senso che abbia qualcosa da dire quando si tratta di rendere la salute mentale un argomento non tabù. Lena è passata su Instagram (c'è una tendenza qui?) Per parlare di come l'esercizio fisico l'ha aiutata a far fronte all'ansia.

Secondo la Harvard Medical School, un programma di esercizi regolari può migliorare l'umore delle persone che hanno una depressione da lieve a moderata. Ciò è probabilmente dovuto a un aumento delle endorfine, sostanze chimiche che migliorano l'umore nel tuo corpo e perché l'esercizio fisico aumenta il flusso di un diverso neurotrasmettitore che induce felice.

Lena, che ha affermato di essere stata sottoposta a cure mediche 16 anni prima di ricorrere all'esercizio fisico per far fronte alle malattie mentali, ha anche affermato di assicurarsi di ritagliarsi del tempo in palestra anche quando è super impegnata, per tenere sotto controllo l'ansia.

'Mi sono ripromesso di non lasciare che l'esercizio fisico fosse la prima cosa da fare a margine quando mi sono occupato Ragazze quinta stagione, ed ecco perché: mi ha aiutato con la mia ansia in modi che non avrei mai immaginato possibile ', ha scritto. 'A coloro che lottano con ansia, disturbo ossessivo compulsivo, depressione: so che è pazzo fastidioso quando le persone ti dicono di esercitare, e mi ci sono voluti circa 16 anni medicati per ascoltare. Sono contento di averlo fatto.

Demi Lovato

La cantante Demi Lovato è così appassionata di abbattere lo stigma della malattia mentale che ha iniziato una campagna per aumentare la consapevolezza. Be Vocal: Speak Up For Mental Health esorta le persone a parlare della propria malattia mentale per normalizzarla. È così appassionata perché ha sofferto di malattie mentali per anni, senza avere le parole per descriverlo.

'Quando non sai cosa sta succedendo, perché ti senti in certi modi e non hai ancora le risposte, le persone tendono ad auto-medicare, che è esattamente quello che ho fatto', ha detto Demi Rivista sulla salute delle donne. A Demi è stata anche diagnosticata la dipendenza, la bulimia e il taglio. Dopo quelle diagnosi, sebbene inizialmente spaventose, fu in grado di concentrarsi sull'ottenere il controllo e far fronte.

'Ora so che quando mi concentro sul mio piano di trattamento con la mia squadra e il mio sistema di supporto, sono in grado non solo di mantenere una mente sana, ma anche di mantenere la mia sobrietà', ha detto.

Per aiutare gli altri ad arrivare a quel punto, Demi ha collaborato con Be Vocal per diffondere la notizia.

'Alla fine, ero così sollevato di ricevere la diagnosi che ho fatto', ha detto Raffineria 29.

Lady Gaga

Lady Gaga è stata sincera su molte questioni personali, inclusa la sua battaglia per tutta la vita con ansia e depressione. Nel 2015, Gaga ha detto tabellone che ha affrontato la malattia mentale per tutta la vita e che la affronta ancora quotidianamente.

Attraverso la sua musica, tuttavia, Gaga è stata in grado di relazionarsi con i fan e spera di mostrare ai giovani che va bene lottare.

'Ho sofferto di depressione e ansia per tutta la vita. Ne soffro ancora ogni singolo giorno. Voglio solo che questi bambini sappiano che la profondità che provano come esseri umani è normale ', ha detto Billboard. 'Siamo nati così. Questa cosa moderna, dove tutti si sentono superficiali e meno connessi? Non è umano '.

Gaga ha anche incanalato la sua energia nella recitazione, qualcosa che ha detto ha aiutato molto la sua salute mentale. Ha cercato di interrompere le sue cure, ma ha dichiarato di essersi bloccata su consiglio del suo medico.

'Ho provato molte cose, ma c'è qualcosa nella recitazione che mi ha davvero aiutato', ha detto. 'Sono un ibrido Stefani-Gaga e voglio che tu conosca il vero me'.

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Per la Giornata mondiale della salute mentale del 2018, Gaga ha scritto un editoriale chiedendo cambiamenti nel modo in cui vediamo la malattia mentale.

Jared Padalecki

Nel Gilmore Girls, Jared Padalecki ha interpretato il decano spesso mope-y, che non è sempre stato eccezionale nell'esprimere i suoi sentimenti. Nella vita reale, tuttavia, Jared ha preso una posizione per rendere più comuni le discussioni sulla malattia mentale.

Dopo che gli è stata diagnosticata la depressione, Jared ha lanciato una campagna T-shirt con Represent.com a beneficio dell'organizzazione di supporto alle malattie mentali To Write Love On Her Arms. Le camicie esortano le persone che vivono con malattie mentali a 'Continuare a combattere'.

'Mi ha colpito come un sacco di mattoni. Voglio dire, avevo 25 anni. Ho avuto il mio programma TV. Avevo cani che amavo e tonnellate di amici, e stavo ottenendo adorazione dai fan e felice del mio lavoro, ma non riuscivo a capire di cosa si trattasse; non ha sempre senso il mio punto ', ha detto Jared Varietà. 'Non sono solo le persone che non riescono a trovare un lavoro, o che non riescono a inserirsi nella società che a volte lottano con la depressione'.

Per rendere le persone più consapevoli che la depressione può e succede a chiunque, Jared ha lanciato la linea di magliette. Guardando i gruppi di supporto per altre malattie o malattie, Jared ha detto che pensava potesse essere utile per le persone che soffrono di ansia e depressione vedere che sono normali e non soli.

'Dico costantemente che non c'è vergogna nel gestire queste cose. Non c'è da vergognarsi di dover combattere ogni giorno, ma combattere ogni giorno e presumibilmente, se sei ancora vivo per ascoltare queste parole o leggere questa intervista, allora stai vincendo la tua guerra ', ha detto Jared a Varietà. 'Sei qui. Potresti non vincere ogni battaglia. Ci saranno giorni davvero difficili. Potrebbero esserci diversi momenti difficili in un singolo giorno, ma speriamo che questo aiuti qualcuno a pensare: 'Non è facile; è una lotta, ma continuerò a combattere 'ed è per questo che abbiamo fatto questa maglietta'.

Troian Bellisario

In televisione, Troian suona Piccole graziose bugiarde'nettamente intelligente Spencer Hastings, che nel corso degli anni ha affrontato un problema con la pillola di prescrizione ed è stato ammesso al Radley Sanitarium. Come la sua vita sullo schermo, la vita reale di Troian non è priva di difficoltà. Nel 2014, ha detto Troian Diciassette che aveva un disturbo alimentare e si autolesionava quando era adolescente.

Troian ha detto che si faceva male intenzionalmente se non andava bene a scuola.

'Ho iniziato a farmi del male quando ero un bambino', ha detto Troian. 'Vorrei trattenere il cibo o rifiutare di uscire con i miei amici in base a quanto bene ho fatto quel giorno a scuola ... Non sapevo cosa fosse giusto e cosa fosse sbagliato, quindi penso di aver creato questo bizzarro sistema di controlli e bilanci per creare ordine nel mio mondo. Ma è davvero fallito '.

Anche se ormai ha passato i suoi anni dell'adolescenza, Troian ha detto che lotta ancora. Sul PLL insieme, Troian ha detto che a volte si sentiva come se non fosse all'altezza.

'A volte mi sento come una truffa. Ad esempio, non sono come queste altre ragazze - non mi vesto così e non so come farmi i capelli ', ha detto.

Per combattere quella sensazione, Troian cerca di essere il più fedele possibile a se stessa fuori dal set. 'Nel momento in cui esco da quel palco, cerco di ottenere il' me 'il più possibile. Lo faccio accatastando sul mio eyeliner nero e mi metto i collant strappati per sentirmi più Troian di Spencer, disse.

Angel Haze

Il rapper Angel Haze non si è solo aperto sulla propria depressione e sui problemi di salute mentale, ma ha definito un'epidemia i tassi di depressione adolescenziale.

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In una colonna del 2014 per rumoroso, Angel ha scritto che vivevano con un disturbo alimentare da adolescente. Hanno anche detto che quell'anno hanno combattuto lotte per la salute mentale senza nome. Attraverso la terapia, però, Angel disse che erano in grado di sentirsi molto meglio.

Poiché sono stati aperti riguardo alla loro malattia mentale, Angel ha detto di aver sentito da molti giovani fan affermare che anche loro sono depressi o autolesionisti. Angel ha sentito da così tanti, hanno scritto, che pensano che la depressione sia un'epidemia.

'La depressione adolescenziale sta diventando un'epidemia. Tanti fan mi hanno scritto su autolesionismo e anoressia ', hanno detto. 'Leggi i Twitter, leggi i Tumblr, vedi i pensieri incasinati che si verificano in questa generazione'.

Nella loro rubrica, Angel ha esortato i lettori a non aver paura di chiedere aiuto.

'Non muoio di fame da anni ormai, e anche se ho alti e bassi, non è così grave come lo era', ha scritto Angel. 'Non sono migliorato perché sono famoso, sono migliorato perché ho ricevuto aiuto e ho iniziato a imparare ad essere felice. Voglio solo che gli altri facciano lo stesso '.

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Se sei depresso o stai lottando con una malattia mentale, è importante ricordare che non sei solo. Come queste stelle che sono state lì, è possibile gestire la propria salute mentale e sentirsi meglio. Se tu o qualcuno che conosci sta prendendo in considerazione il suicidio, il National Suicide Prevention Lifeline è disponibile 24/7 al 1-800-273-8255. Esistono anche alcune app per la salute mentale che possono aiutarti a superare una crisi. Ma come hanno detto queste stelle, non c'è vergogna nel chiedere aiuto. Se stai attraversando una malattia mentale, informa qualcuno di cui ti fidi. Molto probabilmente, non ti giudicheranno o penseranno meno di te: vorranno aiutarti.

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